Neurosomatisches Stressmanagement

Manchmal wissen wir längst, was uns guttun würde – und erleben trotzdem, dass unser Körper mit Anspannung, Unruhe oder immer wiederkehrenden Stressreaktionen antwortet.

Hier setzt die Arbeit mit Elementen der Bartu-NSR Method® – Neuro-Somatic Reprogramming® an.

Sie verbindet Körperwahrnehmung, Bewegung und Nervensystemregulation. Über gezielte, häufig sehr feine Impulse können automatische Reaktionsmuster bewusster wahrgenommen und neue Möglichkeiten der Selbstregulation entwickelt werden.

Wenn Denken allein nicht weiterhilft

In meiner psychologischen Arbeit ist der Körper schon lange ein wichtiger Kooperationspartner. Denn Veränderung entsteht nicht nur dadurch, dass wir etwas verstehen – sondern oft auch dadurch, dass eine neue Erfahrung körperlich spürbar wird.
Die neuro-somatische Arbeit ergänzt deshalb meine hypnosystemische, körperpsychotherapeutische und ressourcenorientierte Arbeitsweise um einen weiteren Zugang.

Die neuro-somatische Arbeit kann hilfreich sein, wenn Sie:

• sich häufig angespannt oder unter dauerhaftem Stress erleben,
• körperliche Stressreaktionen besser verstehen möchten,
• Gespräch und körperliches Erleben miteinander verbinden möchten,
• Ihre Fähigkeit zur Selbstregulation stärken wollen.

Dabei geht es nicht darum, gegen Reaktionen oder Symptome anzukämpfen. Vielmehr erhalten Sie ein Trainingsrepertoire, was Ihr Nervensystem unterstützt, mehr Regulation, Beweglichkeit und Sicherheit zu entwickeln.